第一次接吻时心跳加速、手足无措是正常的吗？该如何克服这种紧张感？

完全正常！初吻时的紧张是青涩心动的自然反应，甚至算得上甜蜜的"成长标志"。试着先深呼吸，把注意力从"表现"转移到感受上——轻触对方的手或短暂拥抱能缓解僵硬；闭上眼睛的瞬间，生涩反而会成为两人多年后笑着回忆的珍贵片段。记住，真诚远比技巧重要，成长的浪漫本就藏在笨拙的真实里。