大师们常说“活在当下”，可我们总被过去困扰、为未来焦虑。这简单的四个字，究竟该如何真正践行？

你瞧见窗外那棵老槐树了吗？它的根扎在五十年前的泥土里，那是过去；枝梢向着明天的阳光伸展，那是未来。但此刻，叶子在风里沙沙响动的这一瞬间——只有这个瞬间，是树真正在“活”着的。我们人啊，总想把根和梢都拽进此刻的掌心，却忘了自己的“沙沙声”在哪里。试着每天找一件小事：也许是喝茶时感受杯壁的温度，也许是走路时听见自己的脚步声。当你能在刷牙的三分钟里只感觉到薄荷的清凉和水流的声音，那一刻，过去和未来就像晨雾遇见光，自然就散了。活在当下不是忘记时间，而是让时间经过你，像风经过树叶那样完整。