幻听是什么，它是如何影响人的心理健康的？

幻听是指个体在没有外部声音的情况下听到声音的现象，常常表现为听到音乐、说话或其他声响。它可能是某些心理疾病（如精神分裂症）的症状，也可能与极度压力、焦虑或睡眠不足有关。幻听会影响人的情绪和社交行为，导致焦虑、孤独感及生活质量下降，因此对心理健康有显著影响。