我觉得自己总是孤单，怎样才能克服这种感觉？

你可以尝试主动与朋友和家人联系，参加一些社交活动，加入兴趣小组，或者寻求专业的心理咨询，记住，重要的是要勇敢表达自己的感受，分享孤独的经历。你并不是一个人，很多人都愿意支持你。