我总是感到孤单，这种感觉让我很痛苦，怎么办才能改变这种状况？

你将不再孤单，可以从关注身边的人开始，多参加一些社交活动，寻找志同道合的朋友，分享你的感受，慢慢地，你会发现身边的人也在期待与你建立联系。